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Harai Goshi

Koshi Guruma

Kosoto Gari

Koushi Ga

Okuriashi

OsotoGari

Sasaetu

Tai Otoshi

Ashi Guruma

HaneGoshi

KosotoGake	TsuriGoshi	Tsurikomigoshi	UchiMata	Ushiro Goshi
Utsuri Goshi2	O Guruma	Uki Otoshi	Tomoe	Ukiwaza

L'accent est mis sur l'utilisation des réactions et la force de son propre adversaire pour le faire chuter.
On peut diviser le judo en deux parties :
1) Le judo debout ( Tachi-Waza) qui se subdivise en projections d'épaule, de hanche, de bras, de jambes et de sacrifices.
2) Le judo au sol ( Nage-Waza) qui se subdivise en immobilisations, en clés de bras et en strangulations. A chaque passage de grade le candidat doit maîtriser parfaitement les techniques propres au grade de passage.

NAGE- WAZA: Projections

Hon -Gesa-Gatame Yoko-Shiho-Gatama Ushiro-Gesa-Gatame
Kami-Shiho-Gatame
Tate-Shiho-Gatame

- KATAME WAZA: Immobilisations

-O-goshi Ippon Seoi Nage O-Soto-Gari De Ashi - Barai Hiza Guruma Ushi Goshi

TSURI-KOMI-GOSHI
SODE-TSURI-KOMI-GOSHI
- HARAI-GOSHI
- MOROTE-SEOI-NAGE
SASAE-TSURI-KOMI-ASHI
- KO-UCHI-GARI
-O-UCHI-GARI

KATA-GATAME
- KUZURE-KESA-GATAME
KUZURE-YOKO-SHIHO-GATAME
- MAKURA-GESA-GATAME
KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME
KUZURE-TATE-SHIHO-GATAME

- TAI-OTOSHI
- OKURI-ASHI-BARAI
- KOSHI-GURUMA
- HANE-GOSHI
- UCHI-MATA
- KO-SOTO-GARI

NE WAZA "entrées au sol"

KUZURE-YOKO-SHIHO-GATAME
KUZURE-MAKURA-GESA-GATAME - KUZURE- TATE-SHIHO-GATAME BIS

KATA-GURUMA

- TOMOE-NAGE
- KO-SOTO-GAKE
- UKI-OTOSHI
- ASHI-GURUMA

SHIME WAZA:Etranglement

- KATA-JUJI-JIME
- GYAKU-JUJI-JIME
- NAMI-JUJI-JIME
- MOROTE-JIME
- HADAKA-JIME
- OKURI-ERI-JIME
- KATA-HA-JIME
- SODE-GURUMA
- ASHI-GATAME
-KATA-TE-JIME

- O-GURUMA
- O-SOTO-OTOSHI
- SOTO-MAKI-KOMI
- HARAI-TSURI-KOMI-ASHI
- UKI-WAZA

- KANSETSU WAZA
- UDE-GARAMI
- JUJI-GATAME
- UDE-GATAME
- HIZA-GATAME
- WAKI-GATAME
- HARA-GATAME

- YOKO-OTOSHI
- UTSURI-GOSHI
- YOKO-GURUMA
- USHIRO-GOSHI
- TE-GURUMA

- NE WAZA: Travail au sol

"entrées et dégagements au sol"

- SHIAI " COMPÉTITION "